Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Ketua Satgas Perumahan Hashim Djojohadikusumo bilang program pemerintah Prabowo-Gibran bagus semua, tapi ini kelemahannya.
Kanker menjadi ancaman serius, dipicu oleh faktor genetik dan pola hidup. 5 makanan ini bisa jadi pemicunya. Simak!